Wybierasz się w podróż autem? Jeśli kierujesz, nie ma problemu, ale każdy pasażer cierpiący na chorobę lokomocyjną wie, że ta przypadłość i spowodowane nią złe samopoczucie skutecznie mogą odebrać radość z wyjazdu.
Podpowiadamy, co może Ci pomóc:
-pamiętaj, by przed podróżą zażyć dostępny bez recepty preparat, który łagodzi objawy choroby – zapytaj o niego w aptece!
–przygotuj samochód – zanim do niego wsiądziesz, dokładnie go przewietrz i zadbaj, by podczas jazdy było w nim świeże powietrze
–w miarę możliwości zajmuj miejsce z przodu z widokiem na drogę – przede wszystkim nie wstydź się powiedzieć współpasażerom, że cierpisz na chorobę lokomocyjną!
–nie obciążaj żołądka – nie jedz ciężkostrawnych posiłków przed podróżą, nie pij gazowanych, słodkich napojów i alkoholu
–nie czytaj i nie patrz w ekran telefonu w trakcie jazdy
–schładzaj czoło i kark zimnymi okładami
–skup się na rozmowie lub słuchaniu muzyki
Jeśli wybierasz się zagranicę, skonsultuj się z lekarzem medycyny podróży. Zaplanuj bezpieczny urlop.
Certyfikowany Ośrodek Medycyny Podróży CM Medyk
Rzeszów, al. Rejtana 53
tel. 17 865 20 02
mail: medycynapodrozy@medyk.rzeszow.pl
https://www.medyk.rzeszow.pl/medycyna-podrozy/
